Wszystkie panie chcące poprawić swoje samopoczucie oraz zadbać o figurę zapraszamy na grupowe zajęcia w siłowni. Wspólnie z organizatorami przygotowaliśmy niespodziankę dla czytelniczek portalu Slubice24 - do wygrania 2 darmowe karnety na cały miesiąc ćwiczeń!

Trening trwa 1 godzinę zegarową i zawiera rozgrzewkę, ćwiczenia harmonijnie kształtujące mięsnie całego ciała oraz ćwiczenia rozciągające poprawiające elastyczność mięśni i stawów.

Dla kogo są takie zajęcia?
Praktycznie dla wszystkich, bez względu na wiek i zaawansowanie ćwiczącego. Grupa ćwiczebna liczy do 15 osób a obciążenia oraz niektóre ćwiczenia mogą być dobrane indywidualnie. Prowadzący Tomasz Walczak to instruktor wielu form fitness, a swoją wiedzę i wieloletnie doświadczenie wykorzystuje w procesie przygotowania najbardziej wartościowego obwodu ćwiczebnego dla danej grupy.  

Korzyści płynące z regularnego uczestnictwa w zajęciach na siłowni:

• poprawa ogólnej sprawności fizycznej
• satysfakcja i poprawa samopoczucia
• podniesienie wytrzymałości mięśniowej
• redukcja nadmiernej tkanki tłuszczowej
• możliwość nawiązania nowych znajomości
• odciążenie kręgosłupa
• podniesienie poziomu przemiany materii

Zajęcia prowadzone są według poniższego grafiku:

• poniedziałek i środa 18.00 – 19.00 GRUPA 1
• poniedziałek i środa 19.30 – 20.30 GRUPA 2 (step aerobik + siłownia)
• wtorek i czwartek 16.15 – 17.15 GRUPA 3
• wtorek i czwartek 19.30– 20.30 GRUPA 4
• wtorek i czwartek 20:45 – 21:45 GRUPA 5

Miejsce prowadzenia zajęć: Gimnazjum nr 2 przy ul. Wojska Polskiego (siłownia szkolna).



Cena za jedne zajęcia tylko 9 złotych!

Na zajęcia należy zabrać wygodny, sportowy strój, zmienne obuwie, wodę (najlepiej niegazowaną) lub napój izotoniczny, mały ręcznik.

Kontakt:
Tomasz Walczak
Tel.: 795 820 833
Ten adres pocztowy jest chroniony przed spamowaniem. Aby go zobaczyć, konieczne jest włączenie w przeglądarce obsługi JavaScript.
www.bodysoul.pl

KONKURS
Aby zdobyć karnet na zajęcia (mamy dwa) należy na adres Ten adres pocztowy jest chroniony przed spamowaniem. Aby go zobaczyć, konieczne jest włączenie w przeglądarce obsługi JavaScript. wysłać zgłoszenie zawierające imię i nazwisko, login z portalu oraz telefon kontaktowy. Zgłoszenia można przesyłać do 10 czerwca. Koniecznie z dopiskiem w temacie SIŁOWNIA. Uwaga konkurs tylko dla kobiet! Kto pierwszy, ten lepszy :)

Chcesz dodać komentarz do artykułu? Zaloguj się lub zarejestruj swoje konto na portalu.