14 października na stadionie Słubickiego Ośrodka Sportu i Rekreacji odbędzie się jesienna edycja Testu Coopera. Wiosną swoją kondycję sprawdziło ponad 100 osób. Ile chętnych będzie tym razem? Trwają zapisy.
To już piąta odsłona, który tradycyjnie organizują wspólnie LKS Lubusz Słubice, Słubicka Akademia Biegowa oraz SOSiR. Mimo utrudnień, związanych z obostrzeniami dotyczącymi koronawirusa, mieszkańcy Słubic będą mogli sprawdzić swoją wydolność.
Będą biegać w grupach
Test odbędzie się 14 października na stadionie przy ul. Sportowej. Choć przepisy zezwalają na udział w imprezie 150 osób, a w teście bierze zwykle ok. 100 osób, to organizatorzy dla zwiększenia bezpieczeństwa związanego z koronawirusem rozegrają test w dwóch grupach.
Najpierw o godz. 17.00 pobiegną dzieci i młodzież ze szkól podstawowych. Później o godz. 17.30 dorośli. Podział na grupy nie jest jednak sztywny i można pobiec całą rodziną o dowolnej godzinie.
Jak się zgłosić?
Zgłoszenia odbywają się wyłącznie drogą telefoniczną u trenera P. Kiedrowicza – można dzwonić (najlepiej rano w godz. 8-12) lub pisać sms na nr 507 044 412. Zgłoszenie powinno zawierać: imię i nazwisko, rok urodzenia, dane kontaktowe (telefon lub e-mail) oraz nazwę klubu (grupy sportowej lub firmy).
Choć test to nie zawody, a jedynie forma sprawdzenia kondycji, organizatorzy przewidzieli statuetki dla najlepszych biegaczek i biegaczy w poszczególnych kategoriach oraz dla osób, które zrobiły największy postęp w edycjach wiosna – jesień. Wyróżnienia otrzymają też osoby, które łącznie (wiosna + jesień) pokonały najdłuższy dystans.
Kategorie wiekowe
- Przedszkola – rocznik 2014 i młodsi
- Szkoły podstawowe – klasa 1-2/2012-13, klasa 3-4/2010-11, klasa 5-6/2008-09, klasa 7-8/2006-07
- Szkoły ponadpodstawowe – klasa 1-5/2001-05
- Dorośli – K30 i M30/1991-2000, K40 i M40/1981-90, K50 i M50/1971-80, K60 i M60/1961-70, K60+ i M60+/1960 i starsi
Zasady testu
Przypomnijmy, na czym polega Test Coopera. Przez 12 minut należy pokonać (biegiem, marszem) jak najdłuższy dystans. Następnie – za pomocą specjalnych tabel biorących pod uwagę wiek i płeć – odczytuje się, jaki jest poziom naszej wydolności.
Test został opracowany w 1968 roku przez amerykańskiego lekarza Kennetha H. Coopera na potrzeby armii USA. Obecnie jest powszechnie stosowany na całym świecie w celu określenia aktualnej kondycji fizycznej.
Grand Prix Słubic
Test Coopera odbywa się pod patronatem burmistrza Słubic Mariusza Olejniczaka i jest finansowany z budżetu gminy Słubice. Wydarzenie jest częścią projektu "Biegowe Grand Prix Słubic", który zakłada udział w kolejnych imprezach i zbieranie punktów za zajęte miejsca.
