Obostrzenia związane z koronawirusem są coraz mniejsze, pojawia się za to więcej możliwości uprawiania sportu. Kolejna z nich to wiosenna edycja Testu Coopera, w którym każda chętna osoba będzie mogła sprawdzić swoją kondycję. Wydarzenie jest częścią projektu „Biegowe Grand Prix Słubic”.
Jak co roku, za organizacją testu stoją LKS Lubusz Słubice, Słubicki Ośrodek Sportu i Rekreacji oraz Słubicka Akademia Biegowa. Mimo pewnych utrudnień, związanych z obostrzeniami dotyczącymi koronawirusa, znaleźli sposób na jego rozegranie.
Będą biegać w grupach
Test odbędzie się w dniach 26 i 27 maja (wtorek i środa) na stadionie SOSiR przy ul. Sportowej. Grupy biegaczy - ustalone na podstawie wcześniejszych zgłoszeń - będą ruszać co 30 minut począwszy od godz. 19.15.
- Wg nowych przepisów od 18 maja na stadionach może ćwiczyć 14 osób i 2 trenerów. Właśnie w takich grupach będziemy przeprowadzać test – wyjaśnia trener akademii Piotr Kiedrowicz.
Jak się zgłosić?
Zgłoszenia odbywają się wyłącznie drogą telefoniczną u trenera P. Kiedrowicza – można dzwonić (najlepiej rano w godz. 8-9) lub pisać sms na nr 507 044 412. Zgłoszenie powinno zawierać: imię i nazwisko, rok urodzenia, dane kontaktowe (telefon lub e-mail) oraz nazwę klubu (grupy sportowej lub firmy).
- W ten sposób ustalimy skład grup i godziny startów, aby wszystko odbyło się zgodnie z przepisami i bez narażania zdrowia uczestników – podkreśla Ryszard Chustecki z Lubusza.
Jak zapewnia, każdy będzie mógł wziąć udział w teście. W przypadku większej liczby chętnych zostanie wyznaczony dodatkowy termin.
Zasady testu
Przypomnijmy, na czym polega Test Coopera. Przez 12 minut należy pokonać (biegiem, marszem) jak najdłuższy dystans. Następnie – za pomocą specjalnych tabel biorących pod uwagę wiek i płeć – odczytuje się, jaki jest poziom naszej wydolności.
Test został opracowany w 1968 roku przez amerykańskiego lekarza Kennetha H. Coopera na potrzeby armii USA. Obecnie jest powszechnie stosowany na całym świecie w celu określenia aktualnej kondycji fizycznej.
Sprawdzą kondycję po kwarantannie
Taka forma aktywności przypadła do gustu mieszkańcom Słubic. Pierwszy Test Coopera odbył się w 2016 roku i od tego czasu cieszy się niesłabnącą popularnością. W ostatniej, jesiennej odsłonie tej imprezy wzięło udział ponad 100 osób, w tym kilkanaście rodzin.
- W obecnej sytuacji test ma dla wielu z nas wielorakie znaczenie. Będzie m.in. sprawdzeniem, na ile kwarantanna związana z koronawirusem osłabiła naszą kondycję. Po takiej przerwie ważne jest, aby znowu zacząć być aktywnym i zadbać w ten sposób o swoje zdrowie - wyjaśnia P. Kiedrowicz
Grand Prix Słubic
Test Coopera odbywa się pod patronatem burmistrza Słubic Mariusza Olejniczaka i jest finansowany z budżetu gminy Słubice. Wydarzenie jest częścią projektu "Biegowe Grand Prix Słubic", który zakłada udział w kolejnych imprezach i zbieranie punktów za zajęte miejsca.
Będzie to już druga biegowa impreza w ramach tego cyklu. Pierwsza odbyła się dwa miesiące temu i była skierowana wyłącznie dla pań, które rywalizowały na dystansie 3 km w ramach „Dnia kobiet na sportowo”.
