Aktywność fizyczna to lepsze zdrowie, silniejszy organizm i większa odporność – przekonują pomysłodawcy projektu „Biegowe Słubice”. Ze względu na panujące obostrzenia, możliwość uprawiania ćwiczeń jest ograniczona, ale nie niemożliwa! Darmowe treningi i porady będą dostępne na portalu Słubice24.
Kłopoty przez koronawirusa
Rok temu z inicjatywy Lubusza Słubice i Słubickiej Akademii Biegowej powstał projekt Biegowe Słubice. Z różnych form sportowej aktywności, od kwietnia do listopada, skorzystało kilkaset osób. Również i w tym roku gmina Słubice przewidziała środki na kontynuację projektu. Niestety, sytuacja związana z koronawirusem pokrzyżowała plany organizatorom. Nie znaczy to, że zajęć nie będzie – wręcz przeciwnie.
O szczegóły zapytaliśmy Ryszarda Chusteckiego z Lubusza Słubice.
- Czekając na zniesienie zakazu korzystania z parków i lasów staraliśmy się przygotować zajęcia dostosowane do sytuacji prawnej oraz do wymogów sanitarnych i ochrony zdrowia. Dodatkowym wyzwaniem były dla nas ograniczenia, co do prowadzenia zajęć w grupach i korzystania z obiektów sportowych – powiedział naszej redakcji.
Porady i filmiki z ćwiczeniami
Ten problem pomógł rozwiązać portal Słubice24, który od samego początku jest partnerem projektu „Biegowe Słubice”. Postanowiliśmy wspomóc organizatorów i wszystkich chcących korzystać z projektu.
Na naszej stronie będziemy zamieszczać plany zajęć przygotowane przez trenera Piotra Kiedrowicza. Będą to nie tylko porady treningowe, ale także filmy pokazujące jak prawidłowo ćwiczyć, wykorzystując do tego dostępne otoczenie – mieszkanie, dom, podwórko czy las.
Założyciel Słubickiej Akademii Biegowej, po akceptacji Urzędu Miejskiego w Słubicach, który nadzoruje projekt, niemal od nowa zaplanował przygotowany wcześniej cykl zajęć. Uwzględniając przy tym specyfikę obecnej sytuacji, a przy okazji poszerzając krąg odbiorców.
Dla kogo zajęcia?
- Z naszych wskazówek będą mogli skorzystać wszyscy pragnący poćwiczyć dla zdrowia i zwiększenia odporności - wyjaśnia P. Kiedrowicz. - Począwszy od początkujących amatorów, przez trenującą młodzież, aż po liczną grupę słubickich biegaczy i triathlonistów. Będą też zajęcia dla aktywnej rodziny. Tym systematycznie biegającym podpowiemy, co robić na treningach, gdy nie ma startów – dodaje.
Pierwsze propozycje zajęć opublikujemy na Słubice24 już w najbliższy weekend. Kolejne materiały będziemy zamieszczać na bieżąco, w miarę nadsyłania ich przez organizatorów.
Kiedy normalne treningi?
A co z pierwotnymi założeniami projektu - pomocą biegaczom w codziennym treningu oraz przygotowaniu do imprez biegowych na terenie Słubic? - Te będą realizowane dopiero wówczas, gdy sytuacja wywołana przez koronawirusa wróci do normalności – podkreśla P. Kiedrowicz.
