Kurs adresowany jest do osób aktywnych, miłośników fitness, pragnących rozpocząć pracę w zawodzie instruktora fitness lub trenera personalnego. Szkolenie zapewnia uzyskanie kwalifikacji oraz profesjonalne przygotowanie przyszłych instruktorów/trenerów pod względem teoretycznym oraz praktycznym. Szkolenia prowadzone są przez wykwalifikowanych instruktorów należących do kadry szkoleniowej BODY & SOUL EFA.
Kurs składa się z części ogólnej (teoretycznej) oraz części specjalistycznej a czas trwania to 6 weekendów.
Zakres kursu INSTRUKTOR FITNESS:
- biologiczne podstawy rekreacji (anatomia i fizjologii wysiłku),
- teorię fitness (historia, idea fitness, specyfika pracy w zawodzie instruktora fitness),
- zapoznanie ze strukturą lekcji aerobiku oraz jego podstawowymi formami: LO-IMPACT AEROBIC, HI-LO COMBO, FATBURNER, BODY SHAPE, ABT, TBC, INTERVAL, STRETCHNG,
- zdobycie umiejętności planowania i prowadzenia zajęć aerobiku na bazie choreografii tj. lo-impact i hi-low (nauka kroków, praca z muzyką, formy komunikacji z grupą, metodyka zajęć, tworzenie rozgrzewki i choreografii zaawansowanych),
- zdobycie umiejętności prowadzenia zajęć na bazie ćwiczeń wzmacniających tj. body shape, TBC, ABT (technika, bezpieczeństwo, dobór ćwiczeń, obciążeń, praca z ludźmi w rożnym wieku i na rożnych poziomach zaawansowania),
- stretching w aerobiku – rodzaje, zasady, bezpieczeństwo.
- rozpoznanie potrzeb i oczekiwań klienta,
- analiza możliwości finansowych i czasowych klienta,
- ocena ogólnego poziomu sprawności fizycznej klienta,
- analiza składu masy ciała jako forma oceny stanu zdrowia,
- ułożenie ukierunkowanego planu treningowego,
- omówienie najważniejszych ćwiczeń siłowych i aerobowych,
- układanie planów treningowych na siłowni,
- obwód ćwiczebny na siłowni,
- rozciąganie w treningu indywidualnym,
- trening z monitorem pracy serca,
- przedstawienie najnowszych rozwiązań w treningu indywidualnym,
- anatomia funkcjonalna i fizjologia wysiłku fizycznego.
INSTRUKTOR FITNESS
06.01-18.02.2018 / koszt: 2000 zł
TRENER PERSONALNY
20.01-25.02.2018 / koszt: 2000 zł
Promocje
Dla osób uczących się (do 26 roku życia) 10% zniżki! Chcesz zaoszczędzić 600zł? Biorąc udział w obu kursach, otrzymasz 15% rabatu!
Organizator / zgłoszenia
Body&Soul EFA
Izabela Smolska tel. 504 058 697
email: Ten adres pocztowy jest chroniony przed spamowaniem. Aby go zobaczyć, konieczne jest włączenie w przeglądarce obsługi JavaScript.
Tomasz Walczak tel. 574 768 537
email: Ten adres pocztowy jest chroniony przed spamowaniem. Aby go zobaczyć, konieczne jest włączenie w przeglądarce obsługi JavaScript.
[reklama]
