Międzynarodowy Dzień Zdrowia Psychicznego był obchodzony także w Słubicach. 11 października wszyscy chętni mogli wziąć udział w tzw. uważnym spacerze fotograficznym, który odbył się pod hasłem „Wyjdź z de:presji”. 

Spacer poprowadziła Anna Sumelka – fotografka i pasjonatka fototerapii, która od lat pokazuje, jak za pomocą aparatu i uważności można wspierać zdrowie psychiczne. Kilkunastoosobowa grupa uczestników wyruszyła wspólnie w dwugodzinną trasę po Słubicach, zatrzymując się w miejscach, które na co dzień często mijamy bezrefleksyjnie.

– Uważny spacer to okazja, by zwolnić i dostrzec to, co nas porusza. Fotografia staje się tu narzędziem nie tylko artystycznym, ale też terapeutycznym – powiedziała naszej redakcji pomysłodawczyni spaceru. Jak podkreślała, nawet drobne momenty zachwytu nad otoczeniem mogą stać się codzienną praktyką wspierającą dobre samopoczucie.

W czasie spaceru uczestnicy nie tylko robili zdjęcia, ale też dzielili się swoimi spostrzeżeniami i emocjami. Wspólne odkrywanie miasta i rozmowy sprzyjały budowaniu atmosfery otwartości i wzajemnego wsparcia.

Słubicka edycja spaceru była częścią ogólnopolskiej inicjatywy, której pomysłodawczynią jest psycholożka i fototerapeutka Joanna Szeluga. W dniach 6–12 października w wielu miastach w Polsce odbywały się rozmaite wydarzenia, łączące sztukę fotografii z praktyką uważności.

Na uważny spacer fotograficzny zajrzał także nasz reporter.