​​13 września w Eko-Zakątku w Kunowicach odbył się piknik z okazji Światowego Dnia Zapobiegania Samobójstwom. Wydarzenie było poświęcone tematom zdrowia psychicznego i wzajemnego wsparcia. W spotkaniu zorganizowanym przez Fundację Promet Kids wzięły udział całe rodziny i każdy mógł znaleźć atrakcje dla siebie. 

Rozmowy o potrzebach dzieci

Jednym z punktów programu była rozmowa psycholożki Joanny Pusz z Agatą Ilcewicz-Kryger, prezeską fundacji Promet Kids. Dyskusja dotyczyła tego, jak wspierać dziecko i jego potrzeby psychiczne, jak rozmawiać, kiedy dziecko płacze, a także dlaczego nie warto bagatelizować jego emocji. – Nie chodzi o to, żeby powiedzieć dziecku „nie płacz, nic się nie stało”, bo z jego punktu widzenia właśnie się stało. Nie powinniśmy umniejszać jego emocji w momencie, gdy dziecko potrzebuje bliskości i zrozumienia – podkreślała Joanna Pusz.

Joga na świeżym powietrzu

Dużym zainteresowaniem cieszyła się sesja jogi prowadzona przez Dorotę Witowską. Zajęcia odbyły się na trawie, na rozłożonych matach, a udział w nich wzięło wielu rodziców wspólnie z dziećmi. Ćwiczenia obejmowały różne pozycje, które sprzyjały bliskości i wspólnemu spędzaniu czasu w ruchu. Była to okazja nie tylko do aktywności fizycznej, ale także do budowania więzi.

Strefa relaksu dla dorosłych

Organizatorzy przygotowali także strefę relaksu. Był tam m.in. bar aromaterapii, w którym można było poznać działanie olejków zapachowych. – Stymulujemy nasz mózg do tego, żeby się rozluźnił. Wąchając intensywny zapach skupiamy się na nim i na tym, co jest tu i teraz, a przestajemy analizować wszystko inne – tłumaczyła Joanna Skoczeń z Promet Kids.

Drugą atrakcją była ścieżka uziemienia – specjalnie przygotowana trasa, po której można było przejść boso, czując różne faktury, m.in. maty z wypustkami czy naturalne podłoże. Obok znalazła się strefa wyciszenia w naturze, z leżakami i koszami do siedzenia wśród krzewów, gdzie można było odpocząć i zregenerować siły. Pojawiło się także miejsce z elementami ASMR – czyli z bodźcami dźwiękowymi i wizualnymi, które mają działanie relaksujące i pomagają obniżyć poziom stresu.

Zabawa i twórczość dla dzieci

Dla najmłodszych przygotowano dmuchańce, bańki mydlane, gry ruchowe i sportowe, a także stoisko z piłkarzykami czy rzucaniem do kosza. W części plastycznej dzieci mogły malować kamienie i zapisywać na nich cytaty, np. „twoje serce zna drogę” czy „oddech daje spokój”. Ozdobione kamienie można było zabrać ze sobą lub zostawić w przestrzeni Eko-Zakątka, by stworzyły „ścieżkę nadziei”.

Wspólnota i dobra energia

Ważnym elementem pikniku była również strefa psychologiczna, gdzie można było porozmawiać ze specjalistką, skorzystać z książek i narzędzi edukacyjnych oraz dowiedzieć się więcej o możliwościach uzyskania pomocy w sytuacjach kryzysowych. – Cieszymy się, że tyle osób zainteresowało się tematem zdrowia psychicznego, chce zadbać o siebie, o relacje i przyszło do nas, by wspólnie spędzić czas na świeżym powietrzu – mówiła Agata Ilcewicz-Kryger.

Galeria zdjęć

Zapraszamy do obejrzenia galerii zdjęć z pikniku, którą przygotował nasz reporter.