Chrapiesz? Zaradź temu!

Chrapanie, choć z pozoru niewinne może być przykre w skutkach. Stałe zmęczenie, uczucie niewyspania nawet po kilkugodzinnym wypoczynku, może w znaczny sposób uprzykrzyć życie. Choć często samo chrapanie traktujemy pobłażliwie, nie powinniśmy jednak lekceważyć tej dolegliwości.





Główną przyczyną chrapania jest zablokowanie przepływu powietrza w czasie snu, wywołane anatomicznymi zmianami w obrębie górnego odcinka dróg oddechowych (noc, jama ustna, gardło i krtań). Na chrapanie może mieć wpływ wiele czynników. Na przykład pozycja w jakiej śpimy. Ułożenie na plecach powoduje pogłębienie chrapania.

Infekcje
Jeśli chrapanie pojawia się sporadycznie i zdarza się najczęściej w okresie podatności organizmu na przeziębienia, może być spowodowane niedrożnością dróg oddechowych. Niewyleczony katar, zapalenie zatok lub powiększone migdałki, zmuszają do oddychania ustami, wywołując uciążliwe dźwięki.

Używki
Nikotyna w papierosach jest przyczyną zalegania śliny w tchawicy i krtani, podrażnia gardło oraz powoduje obrzęk śluzówki. Utrudnia to w znacznym stopniu wydobywanie się powietrza z płuc.
Nadwaga i otyłość. Osoby z otyłością chrapią zdecydowanie częściej i głośniej, dlatego warto zwracać uwagę na to, co jemy oraz uprawiać sport.

Sypialnia
Odpowiednia temperatura i wilgotność powietrza w czasie snu pomogą nam skuteczniej wypocząć. Optymalnie jest 18 – 21 stopni Celsjusza, a idealna wilgotność mieści się w granicach 40-60 procent. Często wietrzona sypialnia zapobiega wysuszeniu błony śluzowej, która także przyczynia się do chrapania.
Intensywność chrapania wzmagają także zażywane leki nasenne, zmęczenie, brak wyciszenia przed snem oraz niedotlenienie organizmu.

Kiedy robi się niebezpiecznie?
Samo chrapanie w większości przypadków nie stanowi zagrożenia dla zdrowia, o ile nie prowadzi do tzw. bezdechów sennych, które mogą powodować niedotlenienie i prowadzić do zaburzeń w funkcjonowaniu – senności w ciągu dnia, porannych bóli głowy, pogorszenia się funkcji fizycznych i intelektualnych. Poza tym bezdechy mogą prowadzić do arytmii, nadciśnienia czy przerostu prawej komory serca. Rozpoznajemy je po długiej chwili ciszy między chrapaniem, po której następuje nagłe chrapnięcie - czym objawia się bezdech. Przerwy w oddychaniu mogą trwać minutę i powtarzać się kilkadziesiąt razy w ciągu nocy, co powoduje niewystarczające dotlenienie narządów wewnętrznych - mózgu, serca, nerek i wątroby.

Są na to metody
Chrapanie doskwiera aż 45 proc. Polaków, ale niewiele osób próbuje znaleźć sposobów by się go pozbyć. Na rynku pojawiło się wiele innowacyjnych metod niwelujących chrapanie. Jedną z nich jest laseroterapia, która zmniejsza występowanie bezdechów oraz znacznie obniża głośność chrapania. Jeśli chrapanie nas niepokoi, warto udać się do lekarza laryngologa, który znajdzie przyczynę tej przykrej dolegliwości i postara się jej zaradzić. Specjalista laryngolog przyjmuje m.in. w Centrum Medycznym Brandmed w Słubicach.

Brakuje mi tutaj wzmianki o tym, że przyczyną nadmiernego chrapania może być bruksizm ! A ten problem można leczyć dzięki usługą stomatolog Szczecin albo medycyna estetyczna Poznań .
Dlaczego? Dentysta może zaprojektować specjalne nakładki, które będą niwelowały ścieranie się zębów, a co za tym idzie - zaciskanie szczęk czyli bruksizm zostanie opanowane. Z kolei specjalista medycyny estetycznej, dzięki zastosowaniu botoksu może wyrównać problem z zewnątrznej strony. 

Laser zbiera wierzchnią warstwę tkanki, czyli działa tylko wtedy, gdy przyczyną są przerośnięte lub wiotkie tkanki np. języczka, podniebienia miękkiego itp. dlatego najlepiej wyeliminować inne przyczyny. Najpierw wizyta u lekarza laryngologa. Pewnie można to zrobić w brandmedzie. I jeżeli ma się nadwagę to zrzucić. I wtedy:

 

​​​​​W czasie zabiegów NightLase światło lasera podgrzewa tkankę, powodując kontrakcję kolagenu, a co za tym idzie usztywnienie tkanki. To z kolei ma wpływ na złagodzenie wibracji miękkich części podniebienia wraz z języczkiem oraz zmniejszenie występowania bezdechów. Pełna procedura zabiegowa składa się z trzech odrębnych zabiegów wykonywanych w czasie 6 tygodni. Na pojedynczy zabieg składa się faza wstępna oraz finalna.

 

Stomatologia -Słubice
Piska 13
tel. +48 78 00 77 00 7; +48 95 718 3000