Sposoby na odchudzanie

Czy doradzicie jakieś skuteczne sposoby na odchudzenie się? 
Na jakie kwestie zwrócić uwagę? 

Wodę pić codziennie rano, wieczorem, również w środku dnia. Do posiłku(śniadanie, obiad kolacja) 50 % warzyw, nie pić soków, gazowanego, starać się dużo gotować samemu.. Odrzucić słodycze, czasami upiec sobie w miarę zdrowe ciastka (by nie zwariować).... Mniej chleba, więcej sałatek, nawet z wypełniaczami takimi jak makaron lub ryż lub łosoś, lub fasola itp... Nabiał,.. Plus można wspomóc się odpowiednimi ziołami: loremvit.pl/ziola-na-odchudzanie / Na stronie jest opisane jakie zioła pomogą na odchudzanie.

Ja znam dwie - jedna to MŻ - mniej żreć, druga to SiG - seks i głód. Obie bardzo skuteczne.

Jeśli chcesz zadbać o formę, pierwszym krokiem powinien być zakup sprzętu sportowego lub maszyny do ćwiczeń; to pomoże Ci poprawić kondycję. Na stronie internetowej sklepu Globy  globy.com/about-us z pewnością znajdziesz wszystko, czego potrzebujesz. Ja również kupowałem tam sprzęt sportowy, a ceny były w pełni satysfakcjonujące. Byłem bardzo zadowolony z szybkiej reakcji i uprzejmej obsługi. Zamówienie otrzymałem na czas, wszystko było starannie i pięknie zapakowane.