Jak skutecznie schudnąć? Lato to najlepszy czas na redukcję masy ciała, przekonuje Magdalena Cieślak, dietetyczka z Rzepina. I zaprasza do skorzystania ze swoich porad. Na czytelników Słubice24 czeka darmowy plan treningowy.

Dlaczego właśnie lato? - Ponieważ mamy przede wszystkim lepszy nastrój z uwagi na większą dawkę słońca, nasz metabolizm jest bardziej rozkręcony dzięki dużej dawce naturalnej witaminy D – wyjaśnia Magdalena Cieślak*.

Przygotujmy się na jesień

Ale to nie wszystko. Ważny jest również dłuższy dzień, co daje więcej czasu na aktywność fizyczną. Nieocenionym wsparciem jest dostępność owoców i warzyw, które dostarczają wiele wartości odżywczych.

- Dobrze ułożona dieta przygotuje nasz organizm na okres jesienny, w którym najłatwiej o zachorowania. Należy wiedzieć, że odporność nie buduje się z dnia na dzień. Trzeba poświęcić na zmiany kilka miesięcy – przekonuje M. Cieślak.

Najważniejszy pierwszy krok

Pomaganie innym to nie tylko jej zawód i praca, ale także pasja. – Doskonale rozumiem trudności wynikające z braku czasu, sama mam trójkę dzieci i mnóstwo obowiązków z tym związanych. Jednak można sobie z tym poradzić, tylko trzeba zrobić ten pierwszy krok – zaznacza dietetyczka.

Jak sama podkreśla, chętnie pracuje z osobami początkującym, cierpliwie ucząc ich zdrowego żywienia i aktywności. Bez strachu, wielkich wyrzeczeń. - Moi klienci po kuracjach ze mną zmieniają cały swój styl życia, ciesząc się codziennością na nowo. Jednym z ostatnim przykładów (widocznych na zdjęciach) jest Jasmina, która schudła 12 kg.

Letnia kuracja dla każdego

Ten efekt dostępny jest dla każdego. Właśnie ruszają letnie, przyspieszone kuracje dla osób w każdym wieku – dorosłych, młodzieży i dzieci. Szczególnie dla młodych ludzi to dobry czas, aby zmienić nawyki żywieniowe i w nowy rok szkolny wkroczyć „odmienionym”.

Jak się zgłosić na odchudzanie? To proste. Można zadzwonić, napisać lub przyjechać do gabinetu. Możliwy jest także kontakt przez internet – kuracje odbywają się także online.

Dane kontaktowe

• www.magdalenacieslak.pl
• Ten adres pocztowy jest chroniony przed spamowaniem. Aby go zobaczyć, konieczne jest włączenie w przeglądarce obsługi JavaScript.
• tel. 668 857 254
• kuracja online
• Magdalena Cieślak na Facebooku

Promocja dla czytelników Słubice24

Dla pierwszych 10 osób, którzy zgłoszą się ze strony Słubice24.pl, Magdalena Cieślak przygotuje plan treningowy gratis. Zapraszamy!

---

* Dietetyk kliniczny z 11 letnim doświadczeniem. Absolwentka Uniwersytetu Medycznego w Warszawie oraz Uniwersytetu Przyrodniczego w Poznaniu. Zajmuje się profesjonalnym układaniem jadłospisów pod kątem schorzeń, budowania odporności, alergii, nietolerancji czy problemów z zajściem w ciążę. Współpracuje z wieloma placówkami medycznymi, klubami sportowymi. Dzięki jej pomocy schudły i zmieniły tryb życia setki osób.

Chcesz dodać komentarz do artykułu? Zaloguj się lub zarejestruj swoje konto na portalu.