Osoby przygotowujące się do triathlonu, zawodów kolarskich czy maratonu w trakcie przygotowań zadają sobie wiele pytań. Jak ćwiczyć? Co jeść przed treningiem? Jakie przyjmować płyny? Jak się regenerować? Jak analizować testy wydolnościowe?
Na te i wiele innych pytań odpowie trójka ekspertów, którzy mają za sobą wieloletnie doświadczenie poparte sukcesami także na arenach sportowych.
Magdalena Cieślak - doświadczony dietetyk kliniczny po studiach na Warszawskich Uniwersytecie Medycznym. Prowadzi szkolenia i wykłady z zakresu indywidualizacji żywienia, mówca motywacyjny. Aktywnie biorąca udział w biegowych i kolarskich zawodach sportowych. Z zamiłowania instruktor fitness licencji A ICG oraz Pump.
Mariusz Szewczyk - doświadczony szkoleniowiec z zakresu fizjologii sportów wytrzymałościowych, dyplomowany trener kolarstwa, aktywny uczestnik triathlonów. Od najmłodszych lat jest związany ze sportem. Trenował pływanie oraz taekwondo ITF. Największe osiągnięcia zdobył w wioślarstwie, będąc wielokrotnym medalista mistrzostw Polski.
Piotr Kiedrowicz - instruktor i trener lekkiej atletyki z wieloletnim doświadczeniem trenerskim docenionym przez Polski Związek Lekkiej Atletyki, który wielokrotnie powoływał go na stanowisko trenera kadry Polski. Jego zawodnicy zdobywali i wciąż zdobywają wiele medali mistrzostw Polski. Doskonały pedagog i świetny organizator wielu imprez sportowych.
Termin: 27.02.2016, godz. 11-14. Miejsce: Collegium Polonicum w Słubicach. Wstęp wolny.
Kontakt i więcej informacji: www.tervis.pl oraz strona wydarzenia na Facebooku.
