Zapraszam serdecznie na zajęcia grupowe dla kobiet i mężczyzn w Słubicach

Trening trwa godzinę zegarową i zawiera rozgrzewkę, ćwiczenia kształtujące sylwetkę oraz ćwiczenia rozciągające. Zajęcia przeznaczone są dla osób pragnących poprawić swoją ogólną sprawność fizyczną, wzmocnić mięśnie, spalić tkankę tłuszczową, poprawić elastyczności oraz ujędrnić całe ciało.

Dla wszystkich uczestników zajęć, darmowy pomiar tkanki tłuszczowej profesjonalną wagą TANITA.

Jak wyglądają zajęcia?

Trening ma charakter zajęć grupowych i składa się z 4 elementów:

• objaśnienie ćwiczeń
• rozgrzewka
• ćwiczenia zasadnicze
• rozciąganie (stretching)

Grupy kobiece:

• I – poniedziałek i środa 18:00
• II – poniedziałek i środa 19:15
• II – wtorek 19:30 i czwartek 19:30

Grupa męska:

• I – poniedziałek i środa 20:15

Dla kogo są obwodowe zajęcia na siłowni?

Jest to praktycznie trening dla każdej osoby, która nie ma poważnych problemów ze zdrowiem.

Miejsce: siłownia w Szkole Podstawowej nr 2 w Słubicach.

Prowadzący: Tomasz Walczak – trener z ponad 20-letnim doświadczeniem.

Kontakt: tel. 508 190 220.

[reklama]

Chcesz dodać komentarz do artykułu? Zaloguj się lub zarejestruj swoje konto na portalu.