Słubice: 14 grudnia 2018   |   Imieniny: Alfred, Izydor
reklama
reklama

Szkolenie Nordic Walking - karnety do wygrania!

Jeśli posiadasz już kijki do Nordic Walking, a nie wiesz jak poprawnie z nich korzystać, to szkolenie jest właśnie dla Ciebie. Po zajęciach każdy z uczestników otrzyma certyfikat oraz materiały z dokładnym opisem techniki Nordic Walking. Dla naszych czytelników mamy darmowe wejściówki!

szkolenie nordic

Organizatorzy zapraszają wszystkich chętnych na szkolenie Nordic Walking, które odbędzie się 7 kwietnia (sobota) na godz. 11:00 – parking przy OSIR Słubice.

Kilka słów o Nordic Walking

Marsz z kijami został wymyślony przez narciarzy biegowych. Używają oni kijów od dziesięcioleci aby uczynić swoje letnie treningi bardziej skutecznymi w przygotowaniach do sezonu zimowego. Użycie kijków powoduje zaangażowanie mięśni górnej połowy ciała, a także: łagodzenie nacisku na stawy, utrzymanie lepszej postawy, równowagi oraz stabilności. Nordic Walking konsumuje około 400 kcal w ciągu jednej godziny marszu, zalecany przez wielu specjalistów, jako idealna forma ruchu do poprawy ogólnego stanu zdrowia.

Program szkolenia:
  • 11:00 – 12:00 podstawy techniki marszu nordyckiego
  • 12:00 – 12:30 wykorzystanie kijów NW w terenie
  • 12:30 – 13:00 wybrane ćwiczenia z wykorzystaniem kijków
  • 13:30 – 14:00 ćwiczenia rozciągające – stretchingod
  • 14:00 – podsumowanie imprezy oraz wspólne grillowanie
Cena szkolenia: 60zł. W cenie szkolenia, każdy z uczestników dostanie certyfikat, materiały z dokładnym opisem techniki Nordic Walking., wodę oraz poczęstunek (grill).

Na szkolenie należy zabrać:
  • wygodne obuwie
  • mały plecak (na wodę, batonika, aparat itp.)
  • sportowy, nie krępujący strój
  • kije do Nordic Walking
Zgłoszenia przyjmowane są telefonicznie lub mailowo.

Kontakt:
  • Tomasz Walczak
  • tel. +48 574 768 537
  • Adres poczty elektronicznej jest chroniony przed robotami spamującymi. W przeglądarce musi być włączona obsługa JavaScript, żeby go zobaczyć.
KONKURS DLA CZYTLENIKÓW SLUBICE24.PL
Odpowiedz na pytanie:
"Z jakiego kraju pochodzi forma ruchowa, którą nazywamy Nordic Walking?" Na autorów poprawnych odpowiedzi czekają CZTERY KARNETY (dwa dla kobiet i dwa dla mężczyzn) na opłacone kursy Nordic Walking. Aby zdobyć je zdobyć wystarczy na adres  Adres poczty elektronicznej jest chroniony przed robotami spamującymi. W przeglądarce musi być włączona obsługa JavaScript, żeby go zobaczyć. wysłać zgłoszenie podając poprawną odpowiedź na pytanie, a także swoje imię i nazwisko, login z portalu oraz telefon kontaktowy. Zgłoszenia można przesyłać do 30 marca do godziny 20.00. Koniecznie z dopiskiem w temacie NORDIC WALKING.

*Organizator zastrzega sobie prawo do odwołania szkolenia ze względu na niekorzystne warunki atmosferyczne, które ujemnie wpływają na trening w terenie.

[artykuł reklamowy]
 

Chcesz dodać komentarz do artykułu? Zaloguj się lub zarejestruj swoje konto na portalu.

Reklama
Reklama

Ostatnie komentarze

Sonda internetowa

Czy artystyczne graffiti to dobry sposób na upiększenie miasta?
 
Reklama
Reklama
Reklama
Reklama
Reklama
Reklama
Reklama
Reklama
Reklama