Już w styczniu osoby zainteresowane aktywnym trybem życia czeka ciekawa propozycja - kurs INSTRUKTORA FITNESS i TRENERA PERSONALNEGO. Kursy instruktorskie odbędą się w Słubicach, pod okiem ekspertów z wieloletnim doświadczeniem. Dla kogo są przeznaczone?



Kurs adresowany jest do osób aktywnych, miłośników fitness, pragnących rozpocząć pracę w zawodzie instruktora fitness lub trenera personalnego. Szkolenie zapewnia uzyskanie kwalifikacji oraz profesjonalne przygotowanie przyszłych instruktorów/trenerów pod względem teoretycznym oraz praktycznym. Szkolenia prowadzone są przez wykwalifikowanych instruktorów należących do kadry szkoleniowej BODY & SOUL EFA.

Kurs składa się z części ogólnej (teoretycznej) oraz części specjalistycznej a czas trwania to 6 weekendów.

Zakres kursu INSTRUKTOR FITNESS:

• biologiczne podstawy rekreacji (anatomia i fizjologii wysiłku),
• teorię fitness (historia, idea fitness, specyfika pracy w zawodzie instruktora fitness),
• zapoznanie ze strukturą lekcji aerobiku oraz jego podstawowymi formami: LO-IMPACT AEROBIC, HI-LO COMBO, FATBURNER, BODY SHAPE, ABT, TBC, INTERVAL, STRETCHNG,
• zdobycie umiejętności planowania i prowadzenia zajęć aerobiku na bazie choreografii tj. lo-impact i hi-low (nauka kroków, praca z muzyką, formy komunikacji z grupą, metodyka zajęć, tworzenie rozgrzewki i choreografii zaawansowanych),
• zdobycie umiejętności prowadzenia zajęć na bazie ćwiczeń wzmacniających tj. body shape, TBC, ABT (technika, bezpieczeństwo, dobór ćwiczeń, obciążeń, praca z ludźmi w rożnym wieku i na rożnych poziomach zaawansowania),
• stretching w aerobiku – rodzaje, zasady, bezpieczeństwo.

Zakres kursu TRENER PERSONALNY:

• rozpoznanie potrzeb i oczekiwań klienta,
• analiza możliwości finansowych i czasowych klienta,
• ocena ogólnego poziomu sprawności fizycznej klienta,
• analiza składu masy ciała jako forma oceny stanu zdrowia,
• ułożenie ukierunkowanego planu treningowego,
• omówienie najważniejszych ćwiczeń siłowych i aerobowych,
• układanie planów treningowych na siłowni,
• obwód ćwiczebny na siłowni,
• rozciąganie w treningu indywidualnym,
• trening z monitorem pracy serca,
• przedstawienie najnowszych rozwiązań w treningu indywidualnym,
• anatomia funkcjonalna i fizjologia wysiłku fizycznego.

Termin i cena

INSTRUKTOR FITNESS
06.01-18.02.2018 / koszt: 2000 zł

TRENER PERSONALNY
20.01-25.02.2018 / koszt: 2000 zł

Promocje

Dla osób uczących się (do 26 roku życia) 10% zniżki! Chcesz zaoszczędzić 600zł? Biorąc udział w obu kursach, otrzymasz 15% rabatu!

Organizator / zgłoszenia

Body&Soul EFA

Izabela Smolska tel. 504 058 697
email: Ten adres pocztowy jest chroniony przed spamowaniem. Aby go zobaczyć, konieczne jest włączenie w przeglądarce obsługi JavaScript.

Tomasz Walczak tel. 574 768 537
email: Ten adres pocztowy jest chroniony przed spamowaniem. Aby go zobaczyć, konieczne jest włączenie w przeglądarce obsługi JavaScript.

[reklama]

Chcesz dodać komentarz do artykułu? Zaloguj się lub zarejestruj swoje konto na portalu.