Doświadczony trener Tomasz Walczak zaprasza na zajęcia grupowe dla kobiet i mężczyzn w Słubicach. Zajęcia przeznaczone są dla osób pragnących poprawić swoją ogólną sprawność fizyczną, wzmocnić mięśnie, spalić tkankę tłuszczową, poprawić elastyczności oraz ujędrnić całe ciało.



Trening trwa godzinę zegarową i zawiera rozgrzewkę, ćwiczenia kształtujące sylwetkę oraz ćwiczenia rozciągające.

Dla wszystkich uczestników zajęć, darmowy pomiar tkanki tłuszczowej profesjonalną wagą TANITA.

Jak wyglądają zajęcia? Trening ma charakter zajęć grupowych i składa się z 4 elementów:

• objaśnienie ćwiczeń
• rozgrzewka
• ćwiczenia zasadnicze
• rozciąganie (stretching)

Grupy kobiece:

• I – poniedziałek i środa 18:00
• II – wtorek 19:30 i czwartek 19:45

Grupa męska:

• I – poniedziałek i środa 19:30

Dla kogo są obwodowe zajęcia na siłowni?

Jest to praktycznie trening dla każdej osoby, która nie ma poważnych problemów ze zdrowiem.

Miejsce: Siłownia w Szkole Podstawowej nr 2 w Słubicach

Prowadzący: Tomasz Walczak – trener z ponad 20-letnim doświadczeniem

Więcej informacji pod numerem telefonu: 508 190 220.

[reklama]

Chcesz dodać komentarz do artykułu? Zaloguj się lub zarejestruj swoje konto na portalu.